Psychologie clinique de la Santé
Psychologue clinicienne de la santé, j’accorde une grande importance à l'interaction entre l'esprit et le corps.
Je vous aide à :
- repérer et traiter les symptômes psychosomatiques, l’impact du stress et de l’anxiété sur la santé.
- faire le lien entre la souffrance et la détresse psychologique et ses effets sur la santé globale.
- gérer les impacts psychologiques des maladies chroniques.
- adopter des comportements de santé positifs et améliorer votre qualité de vie globale.
Psychologie Interculturelle
Avec une compréhension approfondie des dynamiques culturelles, je vous accompagne à :
- naviguer les défis liés à l'adaptation à de nouvelles cultures.
- comprendre et de traiter les défis uniques rencontrés par les individus vivant dans des contextes multiculturels.
- surmonter le choc culturel et à gérer les conflits interculturels.
Mon approche empathique et informée permet de mieux comprendre et respecter les différences culturelles, favorisant des interactions harmonieuses et enrichissantes.
Psychologie positive
En m’appuyant sur la psychologie positive, je vous propose un soin psychologique pour :
- identifier et utiliser vos atouts pour surmonter les défis, ce qui renforce votre capacité à faire face aux situations stressantes et à se remettre des échecs.
- mettre l'accent sur le développement de la résilience, c'est-à-dire la capacité à rebondir après des épreuves difficiles.
- prévenir la rechute des troubles mentaux, cultiver des émotions positives et développer des stratégies d'adaptation positives. Les patients sont moins susceptibles de retomber dans des schémas négatifs ou des comportements dysfonctionnels.
La psychologie positive me permet de bâtir un cadre sécurisant d’écoute et de soin psychologique équilibrée et holistique. Cette approche enrichit ma pratique clinique et ouvre de nouvelles perspectives pour la promotion de la santé mentale.
Analyse Transactionnelle
J’utilise la méthode de l’analyse transactionnelle pour :
- analyser et améliorer les interactions humaines.
- comprendre les transactions verbales et non-verbales.
- améliorer la communication, et à résoudre les conflits de manière constructive.
Cette méthode est particulièrement efficace pour renforcer les relations personnelles et professionnelles.
Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT)
La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) est une approche thérapeutique fondée sur la pleine conscience et l'acceptation.
A travers cette approche, je vous aide à :
- accepter les émotions et les pensées difficiles.
- vous détacher de l'emprise de ces expériences internes et à vous engager activement dans des actions alignées avec vos valeurs personnelles.
- gérer vos émotions et liens affectifs de manière plus saine et à vivre une vie plus épanouissante.
